Két évtizedes mentálhigiénés tapasztalattal
és kiforrott írói pályával.
Szakmailag megalapozott, közérthető tudástárakat és edukációs tartalmakat alkotok. Az emberek valódi kérdéseiből kiindulva rendezem a szakmai tudást érthető, jól használható tartalmi rendszerré.
Mentálhigiénés szakemberként több mint két évtizede foglalkozom az önismeret, a lelki folyamatok és az emberi kapcsolatok kérdéseivel. Munkám során a szavak mögötti jelentésre és a segítségkérés útjában álló akadályokra is figyelek.
Íróként az összetett gondolatokat pontosan, közérthetően és emberi hangon fogalmazom meg.
Szakmai tartalomstratégaként a tudást olyan rendszerré alakítom, amely az olvasók valós kérdéseihez kapcsolódik, és vállalati vagy egészségügyi edukációs célokra is használható.
Egy szakmai tudástár létrehozása számomra több az írásnál:
kutatok · rendszert építek · írok · szerkesztek
A 17 egymásra épülő szakmai tartalomból álló tudástár az önismeret és a határhúzás, a túlterheltség, a munkamánia és a kiégés kérdéseit dolgozza fel.
A kész, rendszerezett tudástár szakmai alapot adhat munkavállalói edukációhoz, belső kommunikációhoz és jólléti programokhoz, valamint beteg- és ügyféledukációs tartalmakhoz.
A 17 cikk négy, egymáshoz kapcsolódó témarendszert alkot. A tudástár rendszere megmutatja az egyes témák közötti összefüggéseket, a tartalmi kártyák pedig bemutatják az egyes cikkek szakmai fókuszát, értékét, felhasználási lehetőségeit és helyét a teljes rendszerben.
TUDÁSTÁRELEM #09 · RÉSZLET
Munkahelyi mentális egészség · Munkavállalói jóllét · Túlterheltség · Munka–magánélet
„A családom hamarabb észrevette rajtam, hogy valami nem stimmel, mint én.”
A CIKK FÓKUSZA
Miből vehetjük észre, hogy a munkahelyi terhelés már nemcsak a munkavégzésünket, hanem a pihenésünket, a kapcsolatainkat és a mindennapi működésünket is befolyásolja?
A cikk azt mutatja be, hogyan válik felismerhetővé a tartós munkahelyi túlterheltség a munkahét közeledtével, a munkavégzés során, a pihenésben és a magánéletünkben.
TUDÁSTÁRELEM #10 · RÉSZLET
Munkahelyi mentális egészség · Munkavállalói jóllét · Munkamánia · Munkafüggőség
„A szorgalomnál mi választjuk a munkát, a munkamániánál pedig a munka választ helyettünk.”
A TARTALOM ÉRTÉKE
A munkamániát nem a ledolgozott órák száma alapján közelíti meg, hanem azt mutatja meg, megmarad-e a választás és a leállás képessége.
TUDÁSTÁRELEM #15 · RÉSZLET
Munkahelyi mentális egészség · Munkavállalói jóllét · Kiégés · Felépülés
„A naplemente ugyanott volt. Csak én nem tudtam meglátni benne a szépséget.”
A TARTALOM JELLEMZŐI
4457 szó · 3 saját infografika
Keresési szándék: felismerés · felépülés · megoldáskeresés
Formátum: hosszú formátumú szakmai cikk
Tartalmi elemek: szerkesztett és strukturált szöveg · FAQ · CTA · szakirodalmi hivatkozások · szerzői blokk · szakmai disclaimer · saját vizuális elemek
A jó szakmai tartalom az olvasó valós kérdéseiből indul ki. Segít felismerni és megérteni egy helyzetet, és kapaszkodót adhat a következő lépéshez.
Ezekből a kérdésekből kiindulva rendezem a szakmai tudást olvasói logikává. A tartalom nyelvét, szerkezetét és vizuális elemeit úgy alakítom, hogy közérthető legyen, szakmai leegyszerűsítés nélkül.
A tartalom elkészítése nem ér véget az utolsó mondat megírásával.
Minden anyag többszintű ellenőrzésen megy keresztül:
Az infografikákat, folyamatábrákat és táblázatokat magam tervezem és készítem.
A cél egy szakmailag, nyelvileg és tartalomstratégiailag egységes, több felületen is használható tartalmi rendszer.
Szakmai háttér
Kapcsolódó szakmai videó
A videó a külső médiatartalmak engedélyezése után jelenik meg. Addig nem kapcsolódunk a YouTube-hoz.
Történetek a felismeréstől a változásig.
„Most fejeztem be a trilógiát, közben sokszor magamra ismertem […] ezért abszolút tudtam azonosulni Jázmin karakterével.”
– Laura, olvasói visszajelzés az Instagramon
Három regény. Egy igaz történet nyomán. Amikor a szeretet és a bántalmazás összekeveredik.
Jázmin története arról is szól, miért maradhatunk benne abban, ami fáj – és mi történik, amikor először merjük kimondani: ez nem szeretet.
Megismerem a trilógiát
„Felnyitotta a szemem, önigazolást, számos „aha” élményt kaptam, tudatosabbá váltam, jobban kiállok magamért, mint valaha.”
– Virág, olvasói értékelés a Libri oldalán
Nem elég felismerni, mi tart fogva. A változáshoz végig is kell járnunk az utat.
A szakkönyv kérdései és gyakorlatai végigvezetik az olvasót az önismereti munkán. Jázmin kidolgozott válaszai konkrét példát adnak a saját tapasztalatok átgondolásához.
Megismerem a Napocska-projektetÉrzékeny élethelyzetek. Valódi kérdések. Használható kapaszkodók.
„A gyerekekről, a bevásárlásról és a számlákról mindent megbeszélünk. Arról, hogy mi van velünk, szinte semmit.”
Kívülről kapcsolat. Belülről egyedüllét.
Mitől válhatunk magányossá a társunk mellett? A cikk segít felismerni az érzelmi távolság jeleit és megérteni, mi vezethet az eltávolodáshoz.
Elolvasom„Amint kimondtam, hogy megcsinálom, tudtam, hogy nem kellett volna.”
Igent mondunk másoknak. Közben nemet mondunk önmagunknak.
A határállítás több a nemet mondásnál. A cikk gyakorlati példákkal mutatja be határaink felismerését, közlését és következetes képviseletét.
Elolvasom„Nálunk nem volt verés. Mégis mindig úgy éreztem, hogy velem van baj.”
Amit szeretetnek tanultunk meg – pedig közben fájt.
Hol ér véget a szülői hiba, és hol kezdődik az érzelmi bántalmazás? A cikk konkrét családi helyzeteken keresztül mutatja meg a rejtett formákat és felnőttkori következményeiket.
Elolvasom
Személyes írások újrakezdésről, életörömről és azokról a hétköznapi pillanatokról, amelyek néha többet mutatnak meg rólunk, mint gondolnánk.
Történetek, találkozások, felismerések – közelről, ahogyan megéltem őket.
Tovább a LélekjegyzetekhezSzeretné megtudni, hogyan használható a tudástár munkavállalói vagy betegedukációs célokra?
Szívesen bemutatom a tartalmi rendszer felépítését, és egyeztetek arról, mely témák és felhasználási formák illeszkedhetnek leginkább szervezete céljaihoz.