Mindig is segítő foglalkozásban dolgoztam. 2017 őszéig, több mint tíz éven át párhuzamosan oktattam a felsőoktatásban, illetve dolgoztam életvezetési tanácsadóként. Mentálhigiénés szakemberként a klienseim száma meghaladta az ezret.

2011 óta intézményi keretek között fiatal felnőttekkel, egyetemistákkal foglalkozom, magánpraxisomban pedig a 23-33 éves korosztály keres meg, így főképp e korosztály lelki egészségi helyzetével és problémáival vagyok tisztában.

Küldetésem, hogy beszéljek arról, amiről hallgatni szoktak, továbbá segítsek azoknak, akik szeretnének javítani az életminőségükön. Célom, hogy megmutassam: bár rögös lehet az önfelfedezés útja, megéri belevágni és haladni rajta.

Abban segítek a fiatal felnőtteknek, hogy gyermek- és fiatalkori problémáikat ne cipeljék magukkal felnőtt életükben, hanem megoldhassák őket és teljes életet élhessenek.

Hiszek abban, hogy az önmagunkkal szembeni őszinteség és az önmagunk feltárásába vetett energia mindig megtérül.

Jó utat kívánok az őszinteség és az önfeltárás világába!

A bántalmazás csak másokkal történik meg.
Vagy csak ezt hisszük?
Mondogatjuk, hogy szép gyermekkorunk volt. Tűrünk. Azt gondoljuk, ez a normális. Nem veszünk róla tudomást, hogy valójában fokozatosan veszítjük el az erőnket – azt hisszük, szerető közegben vagyunk.
Nem tudunk nemet mondani. Nehezen képviseljük magunkat, állandóan az foglalkoztat minket, ki mit gondol rólunk. Olyan ösztönösen tesszük más igényeit előrébb a sajátunknál, mintha ez lenne a legtermészetesebb dolog a világon.
Gondolkodunk azon egyáltalán, mi valóban jó nekünk?
Miért működünk így?

A Napocska-projekt egy olyan szakkönyv, melynek feladatai segítenek a tisztán látásban. Segítségével kezet nyújthatunk régóta elhanyagolt önmagunknak! A gyakorlatok felszínre hozzák a mélyben megbújó okokat, és útmutatást adnak ezek feldolgozásához. Az erősségeinket és erőforrásainkat felmérve ezután meggyógyíthatjuk önmagunkat, a felépített rendben haladva a könyv javaslataival!

A felismerés, hogy ki kellene lépnem a rossz kapcsolatomból, hogy másképp kellene cselekednem, hogy jobban kellene szeretnem magam, kritikus fontosságú. A legtöbb ember mégsem itt bukik el, hanem ott, hogy megbirkózzon az erővel, ami minden racionális tudása ellenére beleragasztja ebbe a helyzetbe. A Napocska-projekt gyakorlatai másfél évtized szakmai tapasztalatán és személyes fejlődésén alapulnak, különleges, hiánypótló alkotássá állnak össze, amelynek segítségével mérgező mintáink ismételgetése helyett végre új életet kezdhetünk!
Csirmaz Luca, pszichológus, a PszichoLive szakmai vezetője

Vannak kapcsolatok, amelyekkel önmagad bántalmazod

Jázmin túl van néhány kapcsolaton. Úgy döntött, önmagát teszi rendbe, mielőtt még egy férfinak megnyílna.
A fiatal, harmincas nő ezidáig is sokat tanult. Az évekkel korábbi partnere, a nős Anton erősen nárcisztikus vonásokkal bírt. A következő férfival Jázmin a BDSM világába csöppent, de Robin szenvedélybetegsége a kapcsolatuk útjába állt. Később a motoros Martinnal költözött össze. Lassan derült ki, hogy a sármos férfi szintén nárcisztikus, így vele sem lelt boldogságra. Mellette azonban rádöbbent, hogy a BDSM nem az ő útja.
Mindannyian tükröt tartottak Jázminnak, sokat tanult önmagáról.
Jázmin magabiztosan vág neki újra a párkeresésnek. Adrián pedig a korábbi partnereitől merőben eltérő. Udvarias, segítőkész, vonzó. Odafigyel Jázminra.
Vajon ő az igazi?
Vagy Jázmin még mindig nem tud eleget magáról, és Adrián csak katalizátor ahhoz, hogy a nő meggyógyítsa belső gyermekét és megtalálja valódi énjét? Vajon Jázmin készen áll egy harmonikusan működő párkapcsolatra?

A regény kulcskérdése, hogy a gyermekkori traumákon átesett Jázmin ráébred-e, milyen kapcsolatra van igazán szüksége. Hogyan választ és mihez ragaszkodik? Milyen minták befolyásolják a döntéseiben? Milyen számára az ideális pár?

Az igaz történeten alapuló regény a Nárcisz-trilógia harmadik, befejező része. A kötetben az olvasók újra találkoznak kedvenceikkel, a mentős Bencével, akit ismét kihívás elé állít az élet, visszatér a szomszéd Györgyike, valamint két új barátnő, Dorina és Luca kíséri Jázmint az útján az igazi énjéhez és az igazi férfihoz.

Vannak kapcsolatok, amelyekkel önmagad bántalmazod

Jázmin boldog. Robin a tenyerén hordja. De a férfi körül nem stimmel valami.
Miért tűnik el Robin néha napokra?
Amikor a férfi titka kiderül, Jázminnak nincs más választása, le kell zárnia ezt a kapcsolatot. Érzi azonban, hogy ebből is tanult, és tovább kell lépnie. Anton, a sármos orvos újra megjelenik az életében, valamint egy online fórumon megismerkedik egy vagány, sikeres, egyedülálló férfival. Martin szexuálisan alárendelődő nőt keres.
A lány nem tudja, hihet-e Antonnak. 
Mindeközben zsigerileg vonzódik Martinhoz. 
Jázmin szenvedélyre vágyik. BDSM-re. Élvezi a lelki próbatételeket, a határai feszegetését, hogy mennyi fájdalmat visel el. 
Vagy mégsem? Mire vágyik valójában?

A könyv ára: 4 299 Ft

Mit nyújt a regény?

A regény kulcskérdése, hogy a gyermekkori traumákon átesett Jázmin ráébred-e, milyen kapcsolatra van szüksége, hogyan választ és mihez ragaszkodik. Felteszi a kérdést, milyen is számára az ideális pár, és milyen minták befolyásolják a döntéseiben. Barátai, valamint egy nőiességkurzus által még jobban megismeri önmagát – de vajon ennek jó vége lesz?

A kötetben az olvasók újra találkoznak kedvenceikkel, a mentős Bencével, akit szintén kihívás elé állít az élet, visszatér a tréner Márk, az óvodavezető Klári és a szomszéd Györgyike is. 

Az igaz történeten alapuló regény a Nárcisz-trilógia második része.

A könyv ára: 4 299 Ft

Vannak kapcsolatok, amelyekkel önmagad bántalmazod

Figyelem! Felnőtt tartalom!
A könyv a hamis remények keltette illúzióról szól, egy lelkileg és testileg megterhelő kapcsolatról, ahonnan nehézkes és lassú a kiszakadás. Olyan ez, akárcsak egy hipnotikus álom, amely eltakarja a valóságot, emiatt az olvasás váratlan módokon érintheti meg az olvasót.

Jázmint sármos orvos fogadja, amikor bemegy a kórházba kezelésre.
Ám Anton nős.
A lány nem akar belemenni ebbe a kapcsolatba, mégis viszonyuk lesz. Amikor kiderül, hogy a férfi szexualitása nem mindennapi, Jázmin nem ijed meg. Van valami, ami vonzza ehhez a férfihoz. Hamar eljut oda, hogy úgy érzi, nem élhet a férfi nélkül, akkor sem, ha a férfi személyisége is, működése is sajátos.

Vajon Jázmin és Anton tényleg hasonlítanak egymásra? Mennyiben azonos a múltjuk? Melyikük realitása igaz? Miért tartják fogva egymást testileg és lelkileg? Mekkora esélyük van kiszabadulni a vonzalmuk hálójából?

Jázmin semmit nem ért. Sokszor azt sem látja, milyen kérdéseket kellene feltennie, de szerencséjére ott vannak a barátai, akik még pszichológust is ajánlanak neki. Az ő segítségükkel az életben talpraesett Jázmin csak azért is kideríti, miért engedi meg Antonnak, hogy uralkodjon rajta.

A regény kulcskérdése, hogy a gyermekkori traumákon átesett Jázmin hogyan szabadul ki az elnyomó és méltatlan kapcsolatból, és hogyan ébred rá arra, hogy miért került ilyen helyzetbe.
Az igaz történeten alapuló, hiteles regény a trilógia első része.

A könyv ára: 3 799 Ft

Mit nyújt a regény?

• kendőzetlenül írja le egy férfi és egy nő találkozását és különleges, titkos viszonyulását egymáshoz,
• hitelesen és bátran tárja fel a szexuális bántalmazó és áldozata kapcsolatának tipikus aspektusait,
• bemutatja, hogy a bántalmazóba vetett hit, az ő értékességének illúziója hogyan teszi manipulálhatóvá és kontrollálhatóvá a reménykedő bántalmazottat,
• egy igaz történeten alapuló fordulatos, izgalmas cselekményt, amelybe bevonódik az olvasó.

Hiánypótló, szókimondó, szexuális tabukat döntögető, izgalmas olvasmány. Jázmin és Anton történetét azoknak ajánlom, akik maguk is vágynak a szexuális erőátadás különleges élményére, akik küzdenek magukban a vágyott dominancia vagy az alárendelődés lelki következményeivel, és akiket érdekel az egymással hierarchiában álló felek domináns-szubmisszív kapcsolatának lélektana. Fájdalom és megalázottság, szégyen és bűntudat kéz a kézben járnak ebben a titkos világban, amely mégis különleges, bár fojtogató köteléket képez két ember között.
Gyura Barbara, a Nárcisz Coach

A könyv ára: 3 799 Ft

Ismét tabumentesen a nem szokványos szexualitásról

Felnőtt tartalom!

Mi az a BDSM?
Lányregény, ahol szalaggal kötözik meg az ártatlan hősnő csuklóját?
Fűszer, amellyel feldobjuk a szexuális életünket?
Varázsvilág sötét orgiákkal és démoni élvezetekkel?
Szexuális kínzás, netán aberráció?
A valódi BDSM egészen más.

A nem szokványos szexualitást nevezzük így. A mozaikszó értelmezése kötözés (B, mint bondage); a D jelenthet fegyelmezést (discipline) vagy dominanciát (domination) is; a D és S kombináció utalhat a dominancia és az alávetettségre (S mint submission); az S és az M pedig a szadizmus és a mazochizmus fogalmakat jelölik (sadism, masochism), vagy jelentheti a rabszolga és Mester/Úrnő kapcsolatot (S, mint slave és M, mint Master vagy Mistress).

Ám ez a rövidítés minden érintettnek mást jelent.

A könyv ára: 4 390 Ft

Hiánypótló ez a riportkönyv, amely kilenc olyan személyt mutat be, akiknek életében a BDSM jelen van, akik tudják, hogy mely cselekedetük tartozik ebbe a körbe, és miért. Tisztában vannak vele, hogy nekik mi okoz örömet, és képesek testi és lelki vágyaikat úgy megélni, hogy ehhez megfelelő partnert választva mindketten jól érzik magukat. A Beszélgetések a valódi BDSM-ről pontosan ezt mutatja meg: hogy a BDSM pontos kommunikációt jelent a szexben, a másik fél igényeinek feltétlen tiszteletét.

A könyv érdekessége, hogy az interjúalanyok őszintén mesélnek szexualitásukról, átlagostól eltérőnek tartott testi vágyaikról – és életükbe nemcsak egy adott ponton, hanem több év eltelte után is bepillantást nyerhetünk.

A Beszélgetések a valódi BDSM-ről a BDSM szubkultúra tagjait szólaltatja meg a szexualitásukról és az életükről – őszintén, nyíltan, tabuk nélkül.

Az olvasó megértheti a BDSM-et képviselők lelki mozgatórugóit. A könyv fogódzót jelent a BDSM világába újonnan érkezők számára.

A könyv ára: 4 390 Ft

Hogyan találhatjuk meg a lelki békénket és az utat önmagunkhoz?

Könyvem abban ad támpontot, hogy megtaláljuk a válaszainkat, ha:

• állandó feszültség, szorongás van jelen az életünkben,
• párkapcsolati nehézségeink nem enyhülnek,
• olyan problémákkal szembesülünk a mindennapokban, amelyekre egyedül nem találjuk a megoldást,
• alacsony az önbizalmunk, önbecsülésünk és változtatni akarunk rajta,
• tartunk attól, hogy mások hogyan fogadják, ha önmagunkat adjuk.

A könyv ára: 4 190 Ft

Félünk attól:

• állandó feszültségben kell leélni az életünket.
• sohasem tudunk túllépni a gyermekkori traumáidon.
• nem találunk olyan párt, akivel harmonikusan együtt tudnánk működni.
• ismétlünk olyan dolgokat az életünkben, amelyre nem találjuk a megoldást.
• nem tudunk őszinték lenni sem önmagunkkal, sem másokkal.
• sohasem lesz önbizalmunk és képtelenek leszünk megszeretni önmagunkat.
• ha felfedjük, megmutatjuk magunkat, akkor mások elítélnek.

A jó hír, hogy a feszültségforrások, a belső nyugtalanság okai jól beazonosíthatók, feltárásukkal és kezelésükkel jobb közérzetet és életminőséget érhetünk el – ha foglalkozunk velük.

A Túlélésből kitűnő könyv:

• önsegítő kérdésekkel segít abban, hogy önmaga, a kapcsolatai, családja stb. területén tisztán lásson.
• olyan megoldási módokat kínál, amelyeket 15 év tapasztalata támaszt alá.
• a szerző kliensi köre ezer főt közelíti.
• bebizonyítja, hogy az önmagunkkal szembeni őszinteség és az önmagunk feltárásába vetett energia mindig megtérül.
• a nyelvezete érthető, a szerző szókimondó.
• segít abban, hogy a gyermek- és fiatalkori problémáikat ne cipeljük magunkkal felnőtt életükben, hanem megoldhassuk őket és teljes életet élhessünk.
• a gyakorlatok és javaslatok alkalmazása által javíthatunk az életminőségünkön.

A könyv ára: 4 190 Ft